Læringsmål

Emnet er praktisk-teoretisk. Studentene skal anvende relevant faglitteratur og praksiserfaring fra egen trenerrolle knytta til emnet idrettsfysiologi og treningslære. De skal opparbeide evne til kritisk refleksjon og gjennom det utvikle seg i egen volleyball/sandvolleyballtrenerrolle

Innhold

• Fysiologiske krav i volleyball
• Styrke- og spensttrening
• Utholdenhetstrening
• Reaksjons-, hurtighets- og koordinasjonstrening
• Bevegelighetstrening
• Forebygging og behandling av skader

Organisering

Undervisningen er lagt opp med 2 obligatoriske samlinger.

Mellom og etter samlingene skal studentene gjennomføre trenerpraksis.

Vurderingsformer

Individuell skriftlig hjemmeeksamen om/fra egen trener praksis. Oppgavene skal være forankret i pensumlitteratur skal vise selvstendighet og være egenhendig produsert. Gradert karakter.

Det tas forbehold om mindre justeringer i planen.