Læringsmål

Emnet skal gi studentene kunnskap som gjør dem i stand til å problematisere og undersøke forholdet mellom fysisk aktivitet og trening og fysiologiske adaptasjoner. Det legges spesiell vekt på to områder: Treningsadaptasjoner på sirkulasjonssystemet (oksygenopptak og treningsadaptasjoner på skjelettmuskel) og kraftproduksjon.

Innhold

I dette emnet skal det fokuseres spesielt på:

• Sirkulasjon:
  • Tilbud og forbruk av oksygen i arbeidende muskel – begrensninger.
  • Utholdenhetstrening og treningsadaptasjoner.
  • Aerob kapasitet, arbeidsøkonomi og laktatterskel.
• Kraftproduksjon:
  • Skelettmuskelcellas arkitektur og morfologi.
  • Muskelfibertyper og kontraktile, oksidative og glykolytiske egenskaper.
  • Nevromuskulære egenskaper.
  • Trening for nevrale og hypertrofiske tilpasninger.

Organisering

10 forelesningsbolker à 3-4 timer og 3 laboratorieseminarer à 3-4 timer, vårsemesteret.

Forelesninger, seminarer, testing og laboratoriearbeid.

Vurderingsformer

Ca. 30 minutter prøveforelesning over oppgitt emne og på grunnlag av godkjent manus. Manuset skal vise selvstendighet, oversikt over publisert forskning og være egenhendig produsert. Graderte karakterer. Det er krav om 75 % obligatorisk fremmøte.

Det tas forbehold om mindre justeringer i planen.