Læringsutbytte

Studentene skal etter fullført studium ha følgende læringsutbytte:
Kunnskap:
- God kunnskap om sentrale, grunnleggende idrettsfysiologiske begreper
- God kunnskap om fysiologiske tilpasninger til ulike former for utholdenhhets-, styrke-, spenst-, hurtighets- og bevegelighetstrening
- Kunnskap om testing av ulike fysiologiske parametre
- Kunnskap om restitusjonsprosesser etter ulike typer trening
- Balansert kunnskap om trening og vektregulering
- God kunnskap om de koordinative egenskapene balanseevne, rytmefølelse, øye/hånd/fot-koordinasjon, reaksjonsevne, romorienteringsevne, evne til å tilpasse kraftinnsats.
- God kunnskap om Newtons lover (krefter), arbeid, effekt, friksjon, sentripetalkraft, sats, rotasjon, treghetsmoment
- Kunnskap om tilrettelegging og planlegging av trening for ulike grupper.

Ferdigheter:
- Kunne anvende nevnte kunnskaper i en treningssituasjon med grupper eller enkeltindivider
- Kunne formidle nevnte kunnskaper muntlig
- Kunne angripe en problemstilling knytta til temaer innen idrettsfysiologi, finne relevant forskningslitteratur og skrive en vitenskapelig artikkel etter gitte retningslinjer
- Kunne skrive en labrapport

Kompetanse
- Kunne tilrettelegge og gjennomføre trening og fysisk aktivitet for ulike grupper og individer, med reflekterte og godt faglig funderte fysiologiske begrunnelser.

Innhold

• Arbeidsfysiologi
• Kravspesifikasjoner og kapasitetsanalyser på ulike nivå
• Treningsformer og treningsplanlegging for ulike nivå
• Biomekanikk og bevegelsesanalyse
• Testing
• Idrettsskader
• Praktisk basistrening

Arbeids- og læringsformer

4 timer pr uke i høst- og vårsemesteret, samt seminarer og laboratorieøvelser.

• Forelesninger
• Konkretisering gjennom praktisk aktivitet og bevegelsesanalyser
• Testing / laboratoriearbeid

Fagstoff i form av relevant litteratur anbefales med tanke på de problemområder som tas opp. Det vil bli lagt opp til at grupper av studentar får i oppgåve å legge fram skriftlig synspunkter på faglige problemer, knyttet opp mot sin fordypningsidrett.

Vurderingsformer

• Hjemmeeksamen, fagartikkel gruppe, vektes 40 %
• Skriftlig prøve, 4 timer, vektes 60 %
• Arbeidskrav, deltatt på laboratoriekursene og skrevet 4 st. laboratorierapporter

Arbeidskravet er krav for å få gå opp til eksamen. Alle deler må være bestått.

Det tas forbehold om mindre justeringer i planen.